A force de chercher on finit par trouver: c’est bien  vrai. J’ai de nouvelles réponses positives par rapport à mon projet professionnel. Ce n’est pas encore gagné mais les choses prennent une tournure encourageante. Comme quoi s’accrocher est le seul moyen d’y arriver. Je vous en dirai plus le moment venu…

Par contre j’ai pris pas mal de poids ces derniers mois, certainement à cause de la tension et de la pression… J’aimerais être plus « sage » avec mon alimentation et perdre ces quelques kilos en trop (sans toute fois retomber dans le piège de la restriction volontaire). J’ai ma méthode personnelle: être heureux. Quand on est heureux, quand on fait ce qui nous plaît vraiment on n’a pas besoin de chercher dans l’assiette des sources de satisfactions. Je vais me remettre à la cuisson vapeur qui m’a toujours fait tant de bien: légère mais appétissante.

Mon chéri et moi irons nous installer dans le sud de la France, décision mûrement réfléchie, changement radical. Ça sera une nouvelle vie, pleine de nouvelles opportunités professionnelles pour lui comme pour moi.  Ma traversée du désert de ces derniers mois (professionnellement parlant) prend fin. J’ai compris quelles seront les prochaines étapes: j’ai hâte de vous donner de bonnes nouvelles. 

Avant de vous laisser, j’aimerais partager avec vous une nôte optimiste et positive: « chères amies lectrices, vivons notre vie », je vous encourage à la vivre pleinement car on ne sait pas de quoi notre lendemain est fait. Tant que nous avons la santé, tant que nous avons la possibilité de le faire, ayons le courage de "courir derrière nos rêves". D’un moment à l’autre tout peut basculer, de façon parfois inattendue: vivons maintenant pour ne pas avoir de regrets demain.Je ne veux absolument pas me poser en donneuse de leçons : Dieu seul sait le mal que j’ai à avancer. Si vous saviez mon combat quotidien contre mes doutes, mes peurs et mes incertitudes… J'ai parfois l'impression de tâtonner dans l'obscurité totale! Si l'une de vous a le secret pour bien vivre sa vie, je suis preneuse ! La vérité est que personne n’a la recette miracle, on la découvre au fil de nos expériences. Je me suis promis au début de cette année que mon blog sera en-cou-ra-geant, c’est donc mon enthousiasme que je  veux partager avec vous car je sais combien une attitude optimiste peut faire la différence: pour vouloir et obtenir quelque chose, il faut d’abord y croire ! Bonne Pâques à toutes. ♥

Je vous parlais il y a quelque temps de ma réconciliation avec la nourriture. 

Je mange de tout sans me culpabiliser. Finalement.

J’ai appris à manger mes fameux aliments à risque boulimie sans me dévaloriser, ce que je veux dire c’est que je ne suis plus ce que je mange. Ce n’est pas parce que par exemple je mange des gâteaux que cela déclenche en moi un sentiment de dévalorisation et de dénigration, ou au contraire, une salade ne me fait plus sentir pleine de mérites. J’étais ce que je mangeais avant, aujourd’hui non. Plus je parvenais à contrôler mon alimentation, plus je me sentais « digne » et forte. Ma valeur je ne la tire plus de mon assiette. Je pense que ce qui m’oriente désormais ce sont des objectifs bien précis (professionnels, familiaux et privés) que je désire atteindre. Le juste équilibre justement c’est de se sentir fier lorsqu’on est parvenu à réaliser certains projets (et non pas parce qu’on a pu résister à un fondant au chocolat !) Quand on n’est pas satisfait de notre vie, la nourriture peut devenir une arme d’autodestruction. On ne peut pas se mentir. Personnellement, je ne supportais plus la médiocrité avec laquelle j’ai géré et laissé aller certains aspects de ma vie. Si j’avais eu le courage de prendre les justes décisions, il y a quelques temps, je serais loin…. Aujourd’hui je le fais ou du moins j’essaie. Même s’il me semble avoir accumulé énormément de retard, je pense profondément qu’il n’est jamais trop tard dans la vie. Mieux vaut tard que jamais.

Ou en suis-je par rapport à mes différents régimes ?

Dukan ? J’ai récupéré tous les kilos perdus. Ce n'est pas surprenant...

Zermati ? Son approche est louable mais là encore je le répète: tant que la nourriture est notre compagnon de réconfort ou de consolation, "écouter sa faim" peut devenir un véritable risque. On croit écouter sa faim mais en réalité, ce qu’on écoute c’est notre frustration et notre insatisfaction... qu'on noie dans toutes sortes de gourmandises. La prise de poids est alors inévitable. Inutile de vous dire que je n’y ai pas échappé !

Plus que jamais il faut s’écouter: si je mange trop parce que je suis insatisfaite je dois résolument m’atteler à chercher et à résoudre l’origine de ma frustration.

Je suis réconciliée avec la nourriture : j’ai compris quelle doit être sa place: elle me nourrit pas plus. Je ne veux plus lui accorder le pouvoir (elle ne l’a pas) de nourrir mon âme. Mon âme, elle, a faim de reconnaissance. Je désire me réaliser sur tous les plans: m’épanouir dans mon travail, faire un boulot qui me plaît vraiment, avoir une vie de couple et de famille satisfaisantes, des relations sociales riches et enrichissantes. Voilà, c’est tout un programme, certes, comme pour tout le monde, je m'y suis mise: j'oeuvre désormais pour...

Il n'y a pas de secret: on doit s’y mettre, il y a du boulot ! Pas d'échappatoire possible: si on ne  s’occupe pas des vrais problèmes de notre vie,  on finira toujours par chercher dans notre assiette les fausses solutions. ♥

Comment trouver le temps de faire ce qui me tient vraiment à cœur ? Comment éviter de perdre mon temps derrière des chimères ?

Je poursuis ma démarche à la quête de profondeur. J’avais déjà fermé mon compte Facebook  (je dois avouer qu’il ne me manque pas), je continue ces jours ci en évitant de regarder les émissions à la télévision qui ne m’enrichissent pas. J’évite d’aller sur les pages internet de Gossip qui ne m’apporteront rien si ce n’est qu’accentuer et alimenter une espèce de frustration face à ma vie qui en comparaison à celle des autres me parait toujours bien « fade »…  Et pourtant Dieu seul sait que les apparences sont trompeuses et que l’herbe du voisin nous semble toujours plus verte ! Voila, je me préserve et je protège ce que j’ai construit ces dernières années. Je m’attelle surtout à atteindre mes objectifs qui ne sont pas seulement professionnels mais impliquent aussi ma vie de couple et ma future famille. Tout cela se construit jour après jour, tel un travail de fourmi avec patience et persévérance : il suffit de si peu pour tout détruire !

Valoriser ce que j’ai au lieu de me focaliser sur ce que je n’ai pas.

J’ai repris une ancienne habitude: je me lève le matin et je m’offre un moment de méditation. Je fais le point sur la journée précédente, je remercie Dieu pour ce que j’ai pu faire ou obtenir, je Lui demande force et courage pour les choses à accomplir. Je Lui demande sa paix et son pardon pour mes manques. Cette nouvelle hygiène de vie me fait un bien fou et me permet d’être concentrée sur ce qui pour moi est vraiment essentiel.

La vie est si belle, difficile et dure certes mais si belle...♥ 

J’ai très souvent envie de manger des aliments sucrés, appétissants et savoureux mais ce dont j’ai réellement envie c’est de me frayer mon chemin dans cette jungle qu’est le monde du travail et de me créer un petit « nid douillet » où mes compétences seront appréciées et reconnues. C’est vrai que le chemin est semé d’embuches, il me faudra du courage pour me remettre en question et entreprendre de nouvelles formations, si j’écoute certaines personnes je n’y arriverai jamais mais si j’écoute la petite voix au fond de moi affamée de reconnaissance je sais que je peux y arriver.♥

Ah ça c’est une bonne nouvelle ! Finalement la nourriture n’est plus mon ennemie, c’est un plaisir de tout manger sans exception… De savoir que je ne m’interdis plus rien mais vraiment RIEN. Et mes crises de boulimie ? Je n’en ai plus ou mieux j’en ai encore quelques fois mais je ne culpabilise plus… Il m’arrive encore de trop manger d’un aliment gourmand, (voir mes aliments-crise) mais ils ne sont plus aussi déstabilisants. En fait je suis plus ancrée dans le présent, alors je n’ai plus trop besoin de « refuge ». . Je ne saurais dire comment est advenu le miracle. Je ne vous parlerai plus de régime ou de mon poids : je m’en suis libérée. Ce qui ne veut pas dire que je ne fais pas attention à ma silhouette. Je fais attention, oui, mais ce n’est plus une obsession

Je mange ce qui me fait du bien: mon corps est mon allié. ♥